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薄毛・抜け毛の原因（ストレス）

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育毛を妨げる原因の一つに、精神的ストレスも考えられています。

ストレスによって、胃潰瘍や十二指腸潰瘍をはじめ、いろいろな疾患を引き起こされるのはよく知られています。

育毛・発毛についても例外ではなく、頭皮に症状が現れることもあります。円形脱毛症などもそのひとつです。

一般的には、そのストレスがなくなれば、育毛を妨げる原因がなくなり、脱毛症も自然治癒していくと言われています。しかしながら育毛を妨げている原因がストレスなのかどうかは自己判断することは難しいので、皮膚科への受診をお勧めします。

現代社会はストレス社会とも呼ばれるほどストレスの多い社会です。家庭内や、仕事上の問題が原因で起こるケースが増えてきていますので、注意が必要です。

• 1日は24時間で、体は１つしかありませんので、少し気楽にいきましょう
• あまり頑張りすぎると、性格は悪くなるし体に病気も出ますよ

薄毛・抜け毛の原因（生活環境）

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薄毛・抜け毛の原因のひとつに、生活環境による原因もあげられます。薄毛・抜け毛の生活環境による原因を大きく3つにわけて紹介したいと思います。

1. 薄毛・抜け毛の原因「睡眠」

髪の毛がいつ成長しているかご存知でしょうか。髪の毛の成長は実は夜間に行われています。昼間には成長しないのです。

これは、血液が体の中に循環するサイクルが大きく関係しています。人の体は、昼の間は血液が、脳・筋肉・消化器等に比較的多く循環していて、夜の間は、骨・皮膚に多くの血液が循環するようにできているからです。

つまり、夜の間に皮膚に十分な血液が流れることによって、毛の成長が行われるのです。

体の中のシステムは、実際の行動だけではなく、体内時計にも影響を受けています。したがって、「昼夜の逆転生活」・「夜更かし」、つまり睡眠を適切に取らないということは、育毛を促進する妨げになってしまうのです。

2. 薄毛・抜け毛の原因「喫煙」

育毛を妨げる原因の一つに、喫煙による原因が挙げられます。

喫煙時には、二酸化炭素・タール・ニコチン等と一緒に、一酸化炭素をごく微量ですが吸い込む結果になります。この一酸化炭素は、血液中のヘモグロビンと非常にくっつきやすく、離れにくい性質を持っています。

ヘモグロビンと結合した一酸化炭素が、毛細血管の壁にわずかな傷をつけます。それが続くと、毛細血管が硬くなり、十分な血流が確保できなくなる可能性が指摘されています。

「ヘモグロビン」＋「一酸化炭素」＝「血液不足」

したがって、喫煙者、特にヘビースモーカーの方は、煙草を吸わない人に比べて頭皮にも充分な血液が供給されないと言えます。

「睡眠」のところで説明したとおり、育毛は夜間に充分な血液が流れることによって促されます。喫煙によって充分に血液が流れないということは育毛が妨げられているということに他ならないのです。

皮膚科に薄毛・抜け毛のことで受診すると、喫煙者、特にヘビースモーカーの方は、「健康と抜け毛予防のために禁煙しましょう」と勧められるはずです。

3. 薄毛・抜け毛の原因「ダイエット」

「コンブ」・「のり」などを食べると「髪の毛に良い」と言われていますよね。

日本の食料事情からすれば、一般的な日本人の食事を普通に摂ることで、髪の毛にとって十分な栄養価はあります。

しかしながら、無理なダイエットで急速に体重が減った人などは、様々な体調異常とともに、抜け毛も急速に進むことがあります。必要以上の急速なダイエットは育毛の妨げになるのでやめましょう。

薄毛・抜け毛の原因（性ホルモン）

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薄毛・抜け毛の原因のひとつに、性ホルモンによる原因があげられます。

性ホルモンには、男性ホルモンと女性ホルモンがあり、男性ホルモンは、「副腎」という腎臓の上の豆粒ほどの臓器と、「睾丸」で作られています。女性ホルモンは、その「副腎」と「卵巣」で作られています。このことから、男性・女性に関わらず、男性ホルモン・女性ホルモンの両者を持ち合わせていることになります。

男性ホルモンが多いと毛の量が多くなり、女性ホルモンが多いと毛の量は少なくなると言われています。

しかしながら、「頭頂部」の髪の毛については少し性質が異なり、体の毛は濃いのに、頭頂部の毛は薄い人も多くいます。このような人、つまり、抜け毛で悩んでいる人は、ホルモン的にはどのようになっているのでしょうか？

実際には、頭頂部にも男性ホルモンは常に分泌されています。しかしながら頭頂部の毛の「ホルモンレセプター」が反応しなくなっているのです。このメカニズムについては、まだ解明されていないと言われています。

昔、中国の宮廷に仕えるために、睾丸を除去した人の話ですが、頭の毛が薄くなってから睾丸を除去した人は、薄くなった髪の毛はもとには戻らなかったそうです。若くして髪の毛が多い状態で睾丸を除去した人は、終生、髪の毛はフサフサした状態だったそうです。

このことから、性ホルモンによる原因として抜け毛をとらえてみると、頭の毛が薄くなってしまってから、女性ホルモン・男性ホルモンだけで髪の毛をもとに戻すことは不可能と言えます。